Wie veel werkt en weinig slaapt is op zijn oude dag wellicht de klos

Workaholics en carrièretijgers opgelet. Nu merk je er misschien nog niets van, maar de te lange werkdagen en te korte nachten van nu kunnen hun tol eisen op latere leeftijd, blijkt uit onderzoek.

Uit een uitgebreid onderzoek onder Finse zakenmannen blijkt dat degenen die op middelbare leeftijd meer dan 50 uur per week werkten en minder dan 47 uur per week sliepen op hun oude dag lichamelijk minder fit en gezond waren dan leeftijdsgenoten die normalere werk- en slaapgewoontes hadden.

De onderzoekers concludeerden dat uit gezondheidsgegevens van 3000 blanke mannen geboren tussen 1919 en 1934. Ongeveer 1500 van hen hebben in 1974, toen ze halverwege of eind 40 waren, gegevens ingevuld over hun gezondheid en leefstijl. Dat deden ze weer in 2000, toen de meesten tussen de 60 en 70 jaar oud waren.