Sporten op het werk helpt wel, mits je het goed doet

Sport op het werk brengt ziekteverzuim niet omlaag, aldus de kop boven een artikel in Trouw. Het “levert de werkgever bijzonder weinig geldbesparing op”, stelt Allard van der Beek, hoogleraar aan de VU, in het artikel. Maar dat is niet helemaal waar zeggen Walter Vendel, CEO fit20 Group en Peter Wijngaard, bedrijfsarts Siemens Nederland.

In grote lijnen mag dit misschien zo zijn, maar Van der Beek heeft de bekende ad hoc interventies en de traditionele zienswijze op fitheid gebruikt, gebaseerd op klassiek wetenschappelijke gedachten. 

Die zijn in de sport-medische wereld juist aan het kantelen. Met die nieuwe inzichten kan sport op het werk wel degelijk het verschil maken: het gaat er vooral om hóe we bewegen.

Uit veel recent onderzoek blijkt dat gerichte spiertraining allesbepalend is voor de fitheid en gezondheid.